中醫認為，男性更年期綜合癥多為腎之陰陽失調，臟腑功能紊亂所致。當平補陰陽，調理臟腑為治，需要補充一些食物，那么可選用哪些食療方呢?

1、杞栗羊肉湯：枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，調料適量。將羊肉洗凈切塊，與栗子肉、枸杞子同放鍋內，加水煮沸后調味，煮至羊肉熟后即可。此為1日量，分2次服食。

該藥膳有養陰益腎、健脾益氣的功效。適用于更年期腎陰虧虛、腰膝酸軟、神疲乏力、精力減退、記憶力下降、失眠心悸、多夢健忘者。

2、鹿角膠牛奶：鹿角膠10克，牛奶250毫升。將牛奶煮沸，把鹿角膠放熱水中溶化，加入牛奶中調勻，再加蜂蜜少許服用。此為1日量，分2次食用。

該藥膳有補腎陽、益精血的功效，適用于更年期腎氣不足引起的早泄、遺精、腰膝冷痛、四肢不溫者。