中國的醫術博大精深，除了針灸外，對按摩也有一套獨特的方法。中醫指點男性這樣按摩讓性能力經久不衰又養生。性能力如同男人的臉面。每個男人都希望自己擁有良好的性能力，并且永遠不衰退。那么，男人們如何使自己的性能力“經久不衰”呢?中醫養生專家指出，男人不妨做做按摩，不僅能保持性能力，還能強體養生。

男人性能力是否能“經久不衰”，除了先天稟賦充足外，日常保養也十分重要。中醫專家指出，按摩也是一種不錯的提高性能力的方法。男性可通過按摩肚臍部位的“神闕穴”，常按摩可調和氣血，保持性能力。

肚臍是一個重要的養生要穴，與臟腑經絡關系密切，是經氣匯聚之處。在胚胎時期，臍部是胎兒連通母體，獲得血液、氧氣和營養物質的唯一通道。出生后此通道雖已斷絕，但臍部與全身經絡、五臟六腑仍有著十分密切關系。另外，這里是腹壁最薄的地方，沒有皮下脂肪，血管非常豐富，輕輕按摩肚臍，能改善男性內臟器官代謝，進而促進性能力的旺盛。

此外，國外有研究發現，肚臍周圍也是男性性敏感點之一，在性愛時親吻肚臍周圍，能激發男性性欲。因此，建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘。陽虛怕冷的男性還可通過艾灸療法，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速移開，如此重復做10次，長期堅持同樣有助于改善性能力，提升性欲。

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夫妻之間還可通過按摩，變換按摩方式，使性愛更和諧、完美。其中變換按摩的方式，主要有舔、親吻、輕咬、輕輕的指法以及較重的指法等。性愛時，不妨經常變換。

另外，變換按摩的手法，如用大拇指按摩，或用整個拳頭按摩臀部等大肌肉，用睫毛、羽毛、光滑的手套、鮮花、振動器等等，都可在性愛中施展。按摩大腿或小腿肌肉時，手作握杯狀，大拇指穩健地用力，慢速向下移動。在按摩臀部肌肉的時候，你盡可以放心地用力，當然輕巧而快速的按摩也可以。試著跪在伴侶的后面，把兩只拳頭壓在他臀部。按摩腰部時，跪在他旁邊，手掌攤平，相互交疊，輕柔地向上按摩。

中醫提醒，和諧的性愛是保證夫妻生活質量和增近夫妻感情的重要手段。