游泳對緩解痛風有什么好處?痛風患者可以游泳嗎?夏季高溫炎熱，泡在游泳池里真是一件令人愜意自在的事。但是對于痛風患者來說，下水之前可以好好做一番準備。否則不但起不到防病健身的效果，痛風很可能會突然復發。

痛風游泳科學法一、水溫別太低

雖然游泳的考量，很大程度上，是納涼消暑、運動健身為目的的。可是，對于痛風患者來說，水的溫度，是游泳前，最先要考慮的。低溫的環境，可加劇痛風疼痛。促使結晶，進一步累計。因此，痛風患者在游泳時，夏天選擇室外游泳池，增加光照，使水溫上升。冬季時，選擇溫水泳池，避免低溫加劇痛風。

痛風游泳科學法二、時間別太長

游泳是很耗費體力的，是有氧、無氧運動的結合。對于痛風患者來說，劇烈的運動，是對于痛風患者十分不利的。劇烈活動，使得呼吸急促，乳酸產生，由此導致額血酸增加，可直接導致痛風患者，痛風加重。因此，對于痛風患者而言。一定要注意時間的安排。游泳時間，不可依據自己體力決定。一般來說，痛風患者游泳，以不超過半小時為最好。中間可多次休息。

痛風游泳科學法三、注意保暖

即便是夏季，痛風患者在游泳后，一定注意保暖。溫度的增高，可降低痛風的疼痛，緩解痛風的癥狀。相反的，溫度過低，溫度的驟然改變，會使得痛風病情，每況日下。