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“節日疾病譜”悄然變化

近幾年，“節日病”疾病譜已發生變化。過去節后一上班，到消化內科就診的消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎病人很多。現在這些病相對減少，來看炎癥性腸病的人卻開始增多。急性胃腸炎主要與在外旅游時不講究飲食衛生有關，而節日期間暴飲暴食、特別是高蛋白、高脂肪飲食，加上飲酒，則容易引發消化不良和急性胰腺炎。

“生物鐘”撥回上班狀態啦

專家建議，從預防感冒發燒和胃腸疾病著眼，首先要提高免疫力，從長假后半段開始，循序漸進地把“生物鐘”撥回上班狀態，飲食則應減鹽減油，清淡為主。不妨逐步提前入睡和起床的時間，減少上網玩樂時間。家長尤其要注意預留一兩天時間給孩子調整作息時間，特別是假期跟父母旅游的孩子，回家后易興奮晚睡，可酌情增加睡前散步、按摩時間。