男人容易出現脫發掉發的現象是有很多原因導致的，大都是由于我們的一些不正常的生活習慣以及平時工作壓力比較大，心情比較緊張，會使自己的發質受到一定的刺激而導致脫發的現象，所以，應該及時的選擇一些方法進行治療，可以通過運動的方法。那么，男人脫發怎么引起能通過運動停止嗎？

導致男性脫發的原因有：

電腦使用頻繁：原因是這類人用腦的時間較長，注意力高度集中，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，導致頭發脆性增加而易發生脫落。

過度使用空調：頭發對空氣的溫度和濕度很敏感，從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至會催生白發。在夏季和隆冬時節猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發的健康不利。

吃得太膩太辣：過量吃油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣會造成發質干;吃太甜，會使細菌繁殖加快，這都會傷害頭發。

過度減肥節食：癥結在于頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。

脫發能通過運動停止嗎

日常的運動有利于舒緩壓力，能讓我們有充足的睡眠，良好的睡眠，可以促進皮膚、毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝、營養失去平衡就會脫發。日常預防脫發，以下也應該注意：

頭皮是頭發生長的“土壤”，要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮，能夠促進頭發的血液循環，實踐證明，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀發的保養。

進行頭皮按摩的方法：輕柔的上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈博動處;輕輕的按揉頭部兩側（耳朵上面的部位）;均勻得按摩后腦后。按摩前將手洗凈，動作要輕，要將三個部位都按摩到位，最后則貴在持之以恒。

當我們生活中出現一些不良的現象的時候，千萬不要過分擔心，應該及時的選擇方法進行治療，因為引起脫發掉發的原因是非常多的，平時應該根據自己的情況，選擇適合自己的治療方法，改掉自己不良的生活習慣，注意自己的合理飲食。