生殖保健的第一道防線，預防尿路感染，既要利用機體的防御機制，又要避免易感因素。

1.堅持大量飲水：天天大量飲水，每2-3小時排尿1次，可降低尿路感染的發病率。

2.及時排尿：排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖洗掉，有自然的清潔作用。

3.注重個人衛生：要經常注重私處清潔，要勤洗澡，用淋浴，勤換內褲。

4.補充維生素C：維生素C能進步尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。

問：我最近經常感覺前列腺痛，小便時也有刺痛的感覺，請問應該怎么辦？

答：可能是前列腺痛。前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上，主要為盆底肌肉習慣性攣縮和痙攣所致。

由于不明原因的尿道短期痙攣導致尿液反流至前列腺腺管內，以及習慣性收縮與痙攣而產生的骨盆緊張性肌痛，可能是前列腺痛的兩個原因，此時還經常伴有不同程度的情緒波動及性心理異常。

前列腺痛無細菌感染，所以用抗生素治療沒有效果，醫生主要是使用α-受體阻斷劑、肌肉松弛劑、止痛劑來治療，此外，對于藥物治療無效或是有心理障礙的患者，可以請心理醫生配合治療。建議您到專業醫院進行檢查，如直腸指診、前列腺液鏡檢等。