6、飲食新鮮
不新鮮的食物，比如發霉的米或是花生會產生毒素，吃到都會危害肝臟，增加患病風險。
7、刺激性、油脂、膽固醇食物少碰
辛辣、油炸的食物容易產生燥火，進而耗損害肝臟；肥肉、內臟則會讓肝臟代謝增加，對肝只有壞處沒有好處。
8、定期健檢
肝臟是沉默的器官，每年應抽血檢驗看肝指數是否正常，做好疾病的預防工作，患者也應遵從醫師指示服藥，不可自行亂服藥。
9、養成運動習慣
運動跟所有養生都有關，養成固定運動習慣，每周至少兩次、每次時間30分鐘左右，可以活絡神經系統，幫助分泌腦內啡，對抗憂郁保肝。
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