中醫講求辨證論治，養腎補腎需要辨明陰陽虛實才可以對癥投藥，否則，本來陽氣充足你又大補陽氣，結果只能是適得其反。 那么如何區分呢?

腎陰虛

腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證候。

臨床表現：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。

腎陽虛

腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現的證候。

臨床表現：腰膝酸軟而痛，或陽痿，精冷，婦女宮寒不孕，性欲減退;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫(腰以下腫甚)，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳;面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩，精神萎靡，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。

腎陰虛與腎陽虛的區別要點：

腎陽虛多有寒的表現：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白，脈沉遲無力

腎陰虛多有虛熱的表現：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數。

總之，區別陽虛陰虛最關鍵的是區分寒熱，陽虛則表現為寒，陰虛則表現為熱。

因此要用傳統醫學的辨證方法去保健補腎，讓月經不調、不孕不育、內分泌紊亂遠離身體，做一個“腎氣凌人”的俏佳人。