立秋了，說明已經進入從夏季到秋季的時間短了。我們都知道秋季最容易發生心腦血管疾病。在這樣一個換季的季節里，有心腦血管疾病的患者不應該粗心大意，一旦不警惕，就很有可能引發原有的心血管疾病系統疾病。

①預防各種感染。感染是誘發心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此對感染要特別重視，如呼吸道感染(感冒發熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多見)等。特別是深秋，非常容易患感冒。

②避免中強度體力活動，以減輕心臟負擔。

③情緒不能過分激動。情緒激動會引起交感神經興奮，導致心跳加快，心臟負擔增加。

④嚴格控制食鹽的攝入。飲食中過多的攝鹽是心臟疾患的“敵人”，但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要，會導致另外一些疾病(如低鈉血癥)。攝鹽多少才是合適的呢?一般輕度患者每日限制在5克左右，中重度患者還要適度減少。

⑤靜脈輸液不要過快過多。

⑥出現心慌、胸悶、憋氣等癥狀要及早醫治。

⑦不能濫用心血管系統的藥物，應遵醫囑。因為某些藥物會影響心臟功能，如利血平、復方降壓片等應加以注意。

以上就是小編為大家總結的預防心血管疾病的7個有效的招數。總結起來就是兩個方面：一要對自己所患疾病有充分認識，避免思想上的輕“敵”，二要重視和了解天氣情況，及時收聽氣象預報，以便能隨時增減衣物，應付自如，千萬不要在這方面有任何的偷懶、僥幸、否則會因小失大。要想在冬季有一個堅強的體魄，我們就應該在秋季就打好堅實的基礎。