胃病患者在吃這塊是有講究的，不能隨便亂吃，否者會加重本來已經負擔累累的胃的。既然胃病患者不能隨意地吃東西，那么他們應該怎么吃呢？今天小編就為胃病患者準備了4種既養胃又護肝的食物，讓你在吃中就把胃給養好了同時也護好了肝。

1.枸杞

枸杞可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用后出現眼屎多等癥狀，可能是火大，應減少用量，或可同時服用菊花茶瀉火。

2.山藥

新鮮的山藥平補養胃，有助于調整消化和內分泌系統。山藥煮粥最好，可消除腹脹、健脾養胃。

3.茯苓

這是一種長在松樹下的真菌，可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同樣效果。

4.粥

粥容易消化，是自古公認的養胃食物。粥可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。一般人平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎，又能增強免疫力。

患有胃病的人或是腸道有問題的人可以少吃零食以及甜點，這樣就可以避免消化不良了。當然，上述四種食材長期服用對胃和肝都起到了養護的作用，在中醫看來，脾胃和腎是相輔相成的，調養得好，整個人精力充沛。所以，有需要的朋友們趕快來搬走吧。