很多人都在喊腰腿痛，但老是找不出原因。其實它是骨科病癥的總稱，引起腰腿疼痛的原因是不同程度的損傷所引起，所以痛也是各有特點和規律。那么如何來緩解以及治療腰腿疼痛的現象呢？今天小編就為大家搜集了一些治療腰腿痛的民間偏方。

1、倒行治腰痛病

找一平坦地，雙手插腰，腰背挺直，兩眼直視正前方，向后退著走，速度可適當加快。在練倒行時，作幾下腰部運動效果更好。

2、熱藥酒熏老寒腿

紅花一兩、透骨革一兩放入瓦盆內倒兩平碗水，文火煎半小時后點上白酒一兩，就熱(略放一會兒以免燙著)放在雙腿膝蓋下(坐在床上)用棉被蒙在雙腿上蓋嚴，以熱藥酒氣熏腿(千萬別燙著)，最好在秋冬，每晚臨睡前熏一次，持之以恒有效。

3、桑枝柳枝治腰腿痛

取桑枝、柳枝各一個把用水煮30分鐘熏洗患處，可治腰腿痛尤其是由風寒引起的腰腿痛。

4、芥菜治腿痛

芥菜研碎后貼于患處，可治腿痛。