許多人半夜都可能突然醒來，發現自己滿身大汗，這就是俗稱的盜汗。盜汗的危害原因有很多，除了一些疾病導致，還因為壓力和激素紊亂。那么，如何治療盜汗呢？有傳言說，米湯搭配桑葉是治療盜汗的妙方，這是真的嗎？趕緊來看看吧！

中醫認為，盜汗多是因為過勞、熬夜引起的。人過度疲勞，就可能導致陰精虧虛、虛火內生。桑葉味甘性寒，甘能養血滋陰，寒能瀉熱，切中盜汗癥陰虛火旺的病機。現代醫學研究表明，桑葉含有的蕓香苷和槲皮素能減少毛細血管的通透性，從而起到止汗作用。

做法：取干燥桑葉若干，研碎末后備用，每晚睡前取9克，用米湯送服，一周為一個療程。

雖然桑葉止汗的奧妙還不很清楚，但大量的臨床事實已證明它確實有效。

桑葉這個方子，其實不僅用于晚上出現的盜汗癥，對于白天出現的出汗過多(稱為自汗癥)，也可使用，往往亦可取得理想的效果。不過要提醒的是，盜汗、自汗，還可能由其他疾病引起，比如結核病、甲亢、腫瘤等，均有可能導致這個癥狀，這時桑葉的偏方就沒什么效果了，這是需要注意的。