鼻咽癌屬于呼吸道的疾病，與日常生活中的不良生活、飲食習慣如抽煙、食入致癌物質、喝酒有關;也與環境因素如室內甲醛、長期接觸油煙息息相關。因此預防鼻咽癌復發，以上的幾個因素不可忽視。

1、堅持健康飲食習慣很重要

加強營養，飲食宜清淡、高營養、易消化，少食多餐�？啥嗍秤眯迈r水果和蔬菜，如胡蘿卜、白蘿卜、番茄、蓮藕、柑橘、檸檬、山楂等。

飲食上清淡，低脂肪、低膽固醇、高碳水化合物、高維生素飲食。少食多餐，一天5-7餐，一餐1-2兩。質軟易消化，以鮮奶、雞蛋、魚、肉、豆漿為主。避免刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶、咖喱、醋、辛辣、粗硬、煎炒食物。

2、適當鍛煉

預防鼻咽癌也可以經常進行轉頸運動、叩齒、鼓腮、微笑、張口等鍛煉。

3、首先要按醫囑服藥，定期接受復查

出現頭痛、涕血、耳鳴、頸部再次出現腫塊、全身骨痛、胸痛等，應及時就診。

4、注意休息，勞逸結合

如條件允許全休三個月為宜。參加適當的體育活動，如散步、打太極拳、慢跑等。預防感冒，注意保暖。保持心情舒暢，聽輕音樂、讀書、看報等。

5、多喝水

為緩解放療后口干的并發癥，患者要多喝水，隨身攜帶水杯，保持口腔濕潤。

此外，冬季氣候寒冷，大部分人都在室內開空調或暖氣，鼻咽癌康復者可在室內放置加濕器或者直接放置一盆水，使室內保持一定的濕度。