選擇牙膏的注意事項(xiàng)

牙膏最好換著用

牙膏的種類琳瑯滿目，大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎(chǔ)上，加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物，就變成藥物牙膏和含氟牙膏。

每個(gè)人要根據(jù)自己口腔特點(diǎn)和需要來(lái)選擇，長(zhǎng)期使用同一種牙膏刷牙，會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。最好幾種牙膏交替使用，從而維護(hù)口腔健康。所以說(shuō)，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。

口腔專家建議，牙刷應(yīng)該每三個(gè)月?lián)Q一次，雖然對(duì)牙膏的更換時(shí)間并沒(méi)有統(tǒng)一的說(shuō)法，但是牙膏的使用時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，最好一個(gè)多月一換。

一家人不要用一管牙膏

因?yàn)槊總�(gè)人的口腔都是一個(gè)有多種細(xì)菌存在的環(huán)境，平時(shí)我們?cè)僬J(rèn)真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會(huì)有細(xì)菌附著。

如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說(shuō)，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細(xì)菌存積就越多，細(xì)菌傳播的幾率就越高。

一管牙膏不要用太久

因?yàn)檠栏嗍褂脮r(shí)間越久，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。

保護(hù)牙齒的正確做法

口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫(yī)生會(huì)告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時(shí)可能需要特別關(guān)注的口腔部位。

①、每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，并且每天使用牙線。

②、保持均衡的膳食，并且限制在正餐之間的零食。

③、在牙科醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)厥褂煤�有氟化物的口腔護(hù)理產(chǎn)品，包括牙膏和漱口水等。

④、正確刷牙應(yīng)該通過(guò)短距離、較輕緩的移動(dòng)，特別注意牙齦線、難以觸及的牙齒背面以及補(bǔ)牙、假牙冠或者其他修復(fù)過(guò)的部位，至少持續(xù)兩分鐘。

結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的詳細(xì)的介紹之后，您應(yīng)該已經(jīng)知道牙膏給人健康帶來(lái)的危害了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道早晚要用不同的牙膏的原因是什么了吧，是不是迫不及待想把今天學(xué)到的有關(guān)選擇牙膏的注意事項(xiàng)知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動(dòng)吧。