月經(jīng)期女性都會有經(jīng)血，正常的經(jīng)血是鮮紅色的，但是有些女性在月經(jīng)期，經(jīng)血呈暗紅色還伴有血塊，這是一種非常不正常的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期有血塊是氣滯血淤的表現(xiàn)，那么女性在月經(jīng)期經(jīng)血里有血塊要如何調(diào)理呢?經(jīng)期飲食又有哪些禁忌呢?一起來了解一下其中的秘密吧!

中醫(yī)講究辯證施治，找到根本之后方可治療，中醫(yī)藥精華中的鐵靈芝，可以在補(bǔ)血的同時(shí)再調(diào)理機(jī)體，達(dá)到根本治療之目的。

1、一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。

不過，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對顏面色素沉著者，可通過外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。

2、飲食改善調(diào)理：宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

不宜吃得食物：在MC來的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹鳌Ｌ靠尽⒂驼ā⑿晾被蛘唠鐫n品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影響血管收縮。白菜、苦瓜、白蘿卜加熱后吃。