男人四十一枝花，那么女人呢?難道就甘愿看到自己一天天凋零枯萎嗎?女人到了四十歲之后，要學會保養好自己，畢竟你知道的，世上本沒有丑女人，只有懶女人。一起跟小編過來了解下，看看女人過了四十歲之后，到底應該如何保養?

1、補充膠原蛋白

40歲的女人要開始補充膠原蛋白，除了平常要注意多吃含膠原的食物外，日常還要有意的吃膠原蛋白保養品.

2、補充維生素C

維生素C是保持女性肌膚年輕的法寶之一，當女性體內的維生素C不足的時候，皺紋也就會產生了，所以此時的女性應該盡量利用蔬菜水果中的維生素C來讓自己更顯年輕態。

3、注意防干燥

干燥也是皮膚老化的一大原因，秋季氣候干燥，尤其要做好皮膚保濕工作.

4、保證充足的午睡時間

充足的午睡可以預防衰老、延長壽命。但需要注意的是，午休盡量不要伏案休息，因為這樣會使大腦充血，不利于休養。

5、補充足的蛋白質

充足的蛋白質才能保證女性日常所需的代謝，由其是到了40歲以后的女性更要注意這方面的保養，平時可以適當的多吃一些肉類食物，像牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，或者一些動物的肝臟也都是不錯的選擇的。

6、注意抗紫外線

防紫外線保護皮膚要做到天熱外出涂上防曬霜;外出避開紫外線最強的時間段;減少皮膚的裸露面積，帶上太陽鏡、帽子，穿上長袖衫，圍上披肩。

7、注意保持良好的心情

的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時;歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越丑陋，越變越萎縮。所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。

8、注意胸部保養

女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失。隨著乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象。保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法。

女人過了四十歲之后，到底應該如何保養自己呢?要多補充膠原蛋白，多補充維生素C，平時要注意防干燥，要注意保證充足的午睡時間，給自己補充足夠的蛋白質，要注意抗紫外線，注意胸部保養，也要注意保持良好的心情。