人人都怕衰老，尤其對于女性朋友來說。那么，你知道女性朋友衰老的原因是什么嗎?生氣對女性的傷害你了解嗎?女人經期有哪些是不能做的?女人吃什么會年輕?帶著這些疑問，過來學習下吧。

1、女人衰老的原因

一缺氣

二寒氣

三腎虧

調理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血。

2、生氣對女性的傷害

①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現色斑。

②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。

③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。

④大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。

⑤肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。

3、女人經期十三禁忌

一禁：劇烈運動和重體力勞動。

二禁：貪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：飲咖啡、濃茶。

五禁：過量飲酒。

六禁：活血化淤類藥物。

七禁：性 生活。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：貿然拔牙。

十一禁：高聲唱歌。

十二禁：情緒失控。

十三禁：緊身衣褲。

4、女人吃什么會年輕

①新鮮乳酪——搶救記憶力

②金槍魚 ——PK脂肪

③蜂蜜——凈化血液

④橙子——增強免疫力

⑤綠菜花——年輕心臟

⑥雞蛋——呵護乳房

⑦燕麥片——降低膽固醇

⑧花生醬——永葆青春

5、貧血吃什么補血快

①黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。

②胡蘿卜：含大量維生素B、c，具有補血功效。面筋：含大量的鐵質。

③金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。

④龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

⑤蘿卜干：鐵質含量高。

6、保養乳房的營養食物

①補充脂肪：魚、肉和豆制品。

②補充水分：適量即可。

③補充膠原蛋白：肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚。

④多吃魚類和海產品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等。

⑤補充鈣和維生素：卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉。

7、補血食譜告別痛經

①玄胡益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

②烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能。

③姜艾薏苡仁粥：具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效。

④姜棗紅糖水具有溫經散寒功效。

女人永遠要懂得疼愛自己，女人衰老的原因往往是缺氣、寒氣、腎虧，生氣對女性的傷害實在太大了，會容易出現色斑，會傷害乳腺和子宮，會使甲狀腺功能失調。女性要多吃些新鮮乳酪，這樣可以搶救記憶力，要吃點橙子，這樣可以增強免疫力。