新年鐘聲即將敲響，在與公司同仁一起舉杯歡慶時，是否內心也不停轉著："今年的年終評估分數又不理想"；"眼看后輩新人的業績逐漸超過了我"；"明年是否還能繼續受到重用？或者，我應該跳槽了？"這些疑問盤亙在職場人的內心，無法找到答案卻又揮之不去。久而久之便形成為一種不安的情緒，甚至患上職場焦慮癥。

　　專家指出：很多公司的體制、人事往往會在"年關"進行大規模的調整，此外，職場人也會在這個時期總結過去，摩拳擦掌地規劃未來的職業發展。當人們面對諸如職位的升降、薪資的漲幅甚至跳槽與轉行等實際問題的時候，競爭的壓力顯增強，若心理調解不當，很可能轉為嚴重焦慮。

　　知己知彼，方能百戰不殆。要想戰勝職場焦慮，首先我們先要了解這些焦慮的來源？下面，我們通過一組測試題來看看自己的焦慮究竟來自于哪里？想象自己在一天的清晨出門前，下列哪樣東西是你一定要帶出門的？如果沒有佩戴你會覺得不方便、不習慣或者沒有安全感？