專業點評：

　　如果血管內的自由基多了，就會氧化血液內的脂肪，讓血液不能順暢流通，引發各種心血管疾病。說到底，是自由基惹的禍。

　　這時除了要注意飲食，葷素搭配，多吃黑木耳，還要一樣做好抗氧化功課。花青素、番茄紅素對你來說，都是不錯的選擇。它們能減少自由基，預防心腦血管疾病，增強抵抗力。

　　會議桌前男人的另類悲哀

　　現在大多數男人家庭事業一肩挑，又要養家糊口，又要供房供車。工作起來會海文山，經常感到精力不夠。有些人年紀輕輕就禿頂，干什么事都力不從心，還可能影響家庭和睦，遭到老婆埋怨。另外，男性脆弱的前列腺也可能因此受到傷害，致使一些中年男性出現“衛生間小尷尬”。

　　專業點評：

　　人到了一定年齡后，自由基增多。

　　氧化細胞內的活性物質會使身體肌能下降，出現精力不濟等問題。抗氧化成為這個年齡段男士的當務之急。建議可每天吃兩個熟番茄(可做成番茄湯、番茄炒雞蛋等)。

　　如果你是30歲以上的男性，或有前列腺方面問題，建議你補充點番茄紅素、花青素等抗氧化劑，用以充沛精力，讓男士工作更有精神，還可保護前列腺免受自由基氧化損傷。