(5)犀牛望月：
預備姿勢同上。練習時：
①頭頸向右后上方盡力轉，上身軀干也隨同略向右轉，雙目轉視右后上方，仰望天空;
②還原至預備姿勢;
③頭頸向左上方盡力轉，上身軀干也隨同略向左轉，雙目轉視左后上方，仰望天空;
④還原。呼吸一次作一個動作。
(6)往后觀看：
預備姿勢同上。練習時：
①頭頸向右轉，雙目向右后方看;
②還原至預備姿勢;
③頭頸向左轉，雙目向左后方看;
④還原。動作也要配合呼吸緩慢進行。
(7)托天按地：
兩腿并立，兩臂自然下垂。練習：
①右肘屈曲，手掌心向上提起，再翻掌向上托出，伸直手臂，左手臂微屈，左手用力下按，頭同時后仰，向上看天;
②還原;
③～④同①～②，但左右手交換。左右交替，重復6—8次。
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