心理專家支出通過測試得知心理健康方面是否出現潛在問題，專家還指出可以通過下面5個心理亞健康狀態的表現癥狀進行判斷。若心理健康出現問題，但沒能及時發現和治療的話，容易發展為嚴重心理問題，進而影響到身體健康。

心理亞健康狀態表現：

1、記憶能力明顯衰退。

與他人交談過程中常常出現詞不達意情況;出現重要場合過程中，大腦突然“短路”，忘記要說什么或者是做什么;日常工作、學習中頻繁忘記事情等等，都是心理亞健康的表現。

2、反應緩慢、遲鈍。

如果發現近段時間對于一些新鮮事物接受能力變弱，甚至是和促銷抗拒情況。又或者是大腦以及身體反應靈敏度明顯變慢，做事效率比其他人要慢半拍等。這些情況都說明心理健康出現潛在隱患。

3、抑郁情緒。

這是心理亞健康狀態的常見癥狀表現。出現抑郁情緒需引起重視，及時進行心理治療，以免病情惡化，轉變為重度抑郁。這時治療起來難度是比較大的。有的抑郁患者甚至會出現自殺傾向。

4、強迫癥。

如果你發現自己總接的手部很臟，所以反復多次強迫自己洗手;做事情的時候，明明已經完成好的，但總要多次進行確認才放心等。這些都可能是患有強迫癥的表現，說明處于心理亞健康狀態。

5、妒忌心強。

有的人會對某個人的出現感到十分不滿，對于比自己優秀的人，都從內心表現出不服氣，在他人背后利用語言惡意中傷等等，都是嫉妒心在“作怪”。這種亞健康心理狀態長期發展下去的話，知心朋友也會變得越來越少，進而社交也會出現嚴重問題。