正確的午睡應(yīng)該：
1.盡量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能減輕用手枕著頭部睡覺(jué)的不舒服。
2.每次午睡時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。
3.佩戴隱形眼鏡的人最好先把鏡片摘下來(lái)，再開(kāi)始睡午覺(jué)，眼睛才不會(huì)酸澀。
4.睡完午覺(jué)馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會(huì)讓身體容易疲倦，盡量不要喝。
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