大家都知道，女性懷孕后有很多需要注意的地方。而一些女白領應該怎樣保健呢？白領包括技術人員、管理人員、辦事員、推銷員、打字員、速記員、文書、會計、店員及教師、醫生、律師、普通職員等;隨著生活壓力的增大，許多女性白領在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性。對此，專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓里工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。

孕期女白領辦公室工作注意事項：

電腦的使用：

電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網聊天、玩游戲等。

電話的使用：

在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

所以孕婦最好減少打電話的次數，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒，最理想的就是能有一個自己的電話機。

復印機的使用：

由于復印機的靜電作用，空氣中會產生臭氧，使人頭暈目眩。啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，令體質弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復印機放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當吃含維生素e的食物。

空調的使用：

在炎熱的夏季，空調帶給大家一種清涼的感覺。但是在開著空調的房間里呆久了，又會感到身子發冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因為空調使室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時開窗通風，并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。