又到了新的一年，有時一個入職高峰期。很多人即將步入職場，大家都知道來到一個新環(huán)境，多多少少都會有一些壓抑的心理。怎么辦呢？這種壓抑如何不解決的話就會嚴重影響你的工作。下面，尋醫(yī)問藥小編來為大家支招，剛?cè)肼殘鲈鯓幼霾趴赡懿粔阂帧?/p>

1、多點人際交往

不要沉悶地壓抑自己，多與別人溝通交流，朋友同事之間彼此訴說內(nèi)心體驗，共同表達喜怒哀樂，會引起感情上的共鳴，能很好地釋放內(nèi)心的壓力。

2、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境

俗話說，入鄉(xiāng)隨俗。要培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力，在不同的環(huán)境中要學(xué)會不同的生活方式，不要與周圍的人格格不入，否則自己會給自己增加很多無形的煩惱，自己把自己束縛住。

3、正確評估自己

不要遇到一點挫折，情緒就一落千丈。也不要稍有成績就忘乎所以。人有時候需要非常平和的心態(tài)，心靜了，才能目標更明確，才能更好地前進。