避孕藥膜使用方便、安全可靠，最適合不宜使用口服避孕藥及節育環的婦女使用。有男用法和女用法兩種。男用方法：取一張避孕藥膜包貼在明莖頭部，將其推入到女方的陰道深部，然后退出陰莖，停留5分鐘，待藥膜溶解后即可進行性交。女用方法：取一張避孕藥膜揉成松軟的小團，或對折成塊，然后用中指和食指夾住，將它推送到陰道深部，5分鐘后（藥膜已溶解）即可進行性交。
    避孕藥膜送入陰道后，需要其溶解才能發揮殺精作用，所以不能立即性交，一般要過5分鐘以上才能開始，射精快的男子不宜使用男用方法。另外在使用男用方法時，要盡量快些，最好一次推送到陰道深部，在推送過程中如遇到阻力，不要強行推入，一旦發覺藥膜穿破而滯留在陰道壁上，應調換一張重新放入。如等待時間不夠，避孕藥膜放入陰道沒有全部溶解，不能發揮殺死精子的作用，或性交過早，射精過快，在藥膜溶解前，已有一部分精子進入子宮腔，則起不到避孕的作用。