分娩后，新媽咪在性生活方面常會產生很多新問題：什么時候才可以恢復性生活?產后恢復性生活有什么要注意的嗎?廣州市婦女兒童醫療中心廣州市婦嬰醫院婦產科主任禤慶山教授 指出，產后婦女由于其生理、精神心理、哺乳及養育嬰兒等因素的影響，會在一段時 間內性生活滿意度下降、性功能障礙增多，如何安全恢復性生活，是產后康復過程中的一項重要內容。

　　產后6周以后才能開始性生活

　　產婦分娩時體力消耗大，產后身體較為虛弱，抵抗力下降，如果過早就開始過性生活，產道和子宮的損傷仍未完 全恢復，細菌感染的幾率大大提高，很可能引起陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病，嚴重的甚至會危及生命。

　　據廣州市婦女兒童醫療中心廣州市婦嬰醫院婦產科主任禤慶山教授介紹，通常產婦在產后6周后才能恢復性生活。此時，經過產褥期的修養，產婦的生理功能已基 本恢復，子宮和陰道壁已復原，分娩手術中留下的傷口也基本愈合。而且，從妻子到母親的角色轉變也基本完成，產婦的心理狀態趨于穩定。

　　未來月經前最好使用安全套

　　不少婦女以為產后不會懷孕，尤其是哺乳者，以為喂奶有避孕效果。實際上，在產后的2-3個 月里，卵巢功能已開始逐漸恢復，產后的4-6個月里，產婦恢復排卵的可能性已達到60%，稍不注意，就很可能再度懷孕。

　　禤慶山指出， 產后想要安全的性生活，一定要注意做好避孕。最簡單的方法是男方使用避孕套，這能有效減低產后陰道和子宮的細菌感染。此外，女方也可以進行宮內上環(又稱 宮內節育器)，一般順產的婦女產后3個月就可以上環，剖腹產的6個月后可以上環，最佳的上環時間是產婦停止哺乳月經恢復后。因此，在母乳喂養期間、月經未 恢復前最好堅持使用安全套避孕。

　　丈夫的溫柔對待是有效保護

　　因為擔心生產的傷 口撕裂，一些產婦對恢復性生活感到緊張和害怕，此時就需要丈夫的溫柔對待。禤慶山表示，在剛開始恢復性生活的過程中，丈夫應注意同房動作盡量輕柔，強度從 小到正常，同房的次數和時間也要適度，應遵循從少到正常的原則。

　　“前戲的營造很重要，妻子心情放松，陰道足夠濕潤，陰道壁才不容易受 損。此外，最佳的做愛姿勢是側臥式，這樣對女方的盆底壓迫最小，而傳統的傳教士姿勢對女方的盆底有一定影響，不利于女性產后盆底恢復。”如果性生活后女方有出血現 象，則要盡快就診，查明原因。