很多女性朋友們在懷孕以后也是不打算要寶寶，那么第一個想到的，肯定會去做這個人流的，女性人流以后對身體的傷害是非常大的，多次反復的人流，給患者的身體造成極大的危害，真的是，沒有辦法去想象的，那么做完這個人流以后到底應該怎么做？應該怎么樣更好的去調理好自己的身體的呢？

多次人流后如何調養身體

1、勞逸結合

人流后患者應充分休息，需臥床至少2~3天，以后可以下床活動，逐漸增加活動時間，且半月內不得從事重體力勞動。有些患者在人流術后照常工作甚至加班加點，這樣會給身體帶來極大的損害，不利于恢復。

2、飲食調養

人流后患者需對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品、新鮮蔬菜、水果等，并適量限制脂肪的攝入，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等。

3、保持外陰清潔

人流術后患者宮頸口還沒有完全閉合，子宮內膜未完全修復，在這段恢復期間內，需特別注意保持外陰的清潔衛生，勤換衛生巾、勤洗內褲，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。

4、合理性生活

人流術后患者應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，不能把人流手術當作避孕的措施。患者人流術后若過早開始性生活，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕，因此，人流術后一月內嚴禁房事。

首先女性朋友們，大家還是應該要多注意勞逸結合，在飲食方面一定要多吃一些比較清淡的食物，而且應該多吃一些蛋白質維生素的食物，因為這些食物對于女性的身體挺好的，尤其是在做完流產的時候，不要有一些性生活的發生，那么平時的時候也應該要有一個良好的飲食習慣的。