健康的秀發是女性美麗的重要組成部分。頭發變少可能是*內部健康的反映，脫發現象可能暗藏著疾病危機。專家表示女性秋季掉發是常見現象，不過要警惕是貧血引起哦。

按照中醫理論，頭發與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發濃密烏黑。

貧血導致脫發

鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，當人患缺鐵性貧血時，血液中紅細胞攜氧能力就下降，運送到身體各部位的氧量就減少。而*頭發毛囊細胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛發的生長就會受到影響。專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀，缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。

如何緩解

建議喝果汁并進食富含鐵的食物，預防脫發，讓頭發恢復生長。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

一頭烏黑濃密、富有彈性的秀發對女性來說不僅是健康的象征，同時也是美麗自行的代言人，我們決不可能放任脫發的問題不管！告別貧血，找回好氣色好秀發。