社會的發展加快，導致人們的生活壓力的增大，越來越沒有太多的時間去關注身體健康。再加上環境的污染，嚴重威脅著現代人的身體健康。尤其是對于女性朋友來說，近年來患乳癌的機率逐漸上升，定期檢查早期發現是防治乳腺癌的關鍵，那么生活中科學的預防乳癌，要定期做哪些檢查呢?

1.自我檢查乳房

自我檢查乳房，是早期發現乳腺疾病的最好方法。20以上的女性應每月定期作15-20分鐘的自我檢查乳房，可通過一看、二摸、三擠壓的方式對乳房進行自檢。檢查時間最好在經期剛結束時開始;如月經不規則或已經停經，則可固定在每月的同一天檢查，觸察乳房是否有變化：例如硬塊、皮膚凹陷或改變等。

2.醫生臨床檢查

定期到醫院檢查也是非常重要的!醫生會根據臨床的經驗檢查乳房是否有任何變化，然后再根據您的情況，建議您作檢查的次數。

3.定期乳房X-光檢查

現時只有三種方法可檢驗乳房疾病，包括乳房X-光造影，乳房超聲波及磁力共振。乳房X-光造影在已發展國家被確認是一種有效檢查乳癌的方法。根據一項新的研究，乳房X光檢查可以使女性乳腺癌死亡率降低約28%。 四十歲或以上之婦女應定期作房X-光造影檢查。較易患上乳癌的婦女應提早接受乳房X-光造影檢查。其幅射度極低，引致癌病的機會極微。并可以測試出超聲波找不到的極小鈣化腫瘤。