乳房是否完美對于女性朋友來說尤其重要，對于女性來說完美的乳房是有健康標準的，只有大小適度、均勻自然、渾圓挺拔的乳房才具有吸引力，才能更好的體現女性的個人魅力。

臨床醫生經過多年的總結，積累了一些完美形態的基本觀念和數據。首先，完美的乳房應該是豐滿、勻稱、柔韌而且富有彈性的。其次應該皮膚有光澤、白皙，乳頭皮膚粉嫩。乳房的外形，從正面看，一般分為碗型、半球型和圓錐型。對于未婚少女，以圓錐型為美，已婚婦女則以半球型為美。當然，除了這些基線給定的數據以外，還有其他一些因素決定是否是完美形態的乳房。

1.外觀。一般認為半球形、圓錐形的乳房外形較理想。

2.乳暈。乳暈大小直徑不超過2.5厘米，色澤紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線。乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。

3.大小。計算公式：胸圍÷身高(厘米)。若小于或等于0.49為胸圍太小，等于0.5～0.53為標準，大于或等于0.53為美觀，大于0.6為胸圍過大。舉例來說，一個年輕姑娘身高167厘米，胸圍如果是88厘米就比較完美了。如果是80厘米，就屬于比較瘦小的乳房了。當然，前提條件是乳房不下垂。此外，如果兩個乳頭之間的距離為20厘米，就更完美了。

下面給大家一個簡單的評分表。有興趣的話可以自測一下，74分以上為健美標準。

1.胸圍=身高×0.53。達到為30分;相差1厘米以內為25分;差2厘米以內為20分;相差2厘米以上為10分;

2.類型：半球型為30分;圓錐型為25分;圓盤型為20分;下垂型為10分;

3.位置：正常為10分;過高為8分;一側高一側低為5分;過低為2分;

4.彈性：緊致有彈性為10分;較有彈性為8分;尚有彈性為5分;松弛為2分;

5.外觀：正常為10分;顏色異常為8分;皮膚凹陷、皺褶、有疤痕為5分;凹陷、皺褶、疤痕、顏色異常為2分。

以上內容介紹的就是女性標準乳房的自測方法和健康標準，朋友們都了解了嗎?乳房是我們女性重要的生殖器官之一，所以平時我們要多吃些有益乳房健康的食物，多注意乳房的保養，這樣乳房才會更迷人更完美。