5、不吃高鹽食物
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7--10天尤其應避免這類食物。
6、試試熱敷
其它女性則用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。也有人發現交替使用冷熱敷最有效。
7、穿穩固的胸罩
那些慢跑運動員所穿的穩固胸罩，可防止已受壓迫的乳房神經更進一步受壓迫。
以上內容介紹的就是生活中女性朋友遇到乳房不適緩解的生活小偏方，朋友們都了解了嗎?乳房對我們女性來說起到的意義是十分重大的，所以保護好乳房的健康是每個女性朋友義不容辭的責任和義務。
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乳房不適 有哪些小偏方可以緩解