4、積極防治婦科疾病
半數以上患婦科疾病的女性，同時患有乳腺病。最常見于月經周期紊亂、附件炎、子宮肌瘤等患者。
5、不濫用保健品
女性不能濫用含雌激素類的保健品，長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。
6、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節前列腺素E的制造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸轉化為Y-亞麻油酸的能力，進而抑制催乳激素的產生。
以上內容介紹的就是職場女性預防乳腺疾病的六個方法，女性朋友應該有所重視，乳房是我們重要的生理器官之一，我們平時一定要養成良好的生活習慣，多吃有利于乳房健康的食物，適當的給乳房按摩，這樣才有利于乳房的健康，女性乳房健康了，自然胸部才會更堅挺，更有女人魅力。
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職場女性預防乳腺疾病的六個方法