首先要檢查乳房是否患有乳腺病，平時(shí)有無疼痛，有無包塊，經(jīng)常進(jìn)行自檢， 如有異常情 
況要上醫(yī)院治療，在排除了患有乳腺病的可能后，能能把豐乳提到日程上來。
　　要使乳房挺拔豐滿不可太心急，不要因此使用含激素類的用品。乳房豐滿的 過程就像小孩子長個(gè)似的，不能天天看見效果，但過一段時(shí)間后，您就會發(fā)現(xiàn)您的乳罩需要大一號的了。如果您已是成年人了，在過去的十幾年里乳房都沒有發(fā)育好，現(xiàn)在不管用什么豐乳產(chǎn)品也不可能在很短的時(shí)間內(nèi)使乳房豐滿起來。
　　使乳房豐滿的方法是循序漸進(jìn)的，平時(shí)要保持挺胸的正確姿式，多做擴(kuò)胸運(yùn) 動(dòng)，早晚按摩乳房，睡覺時(shí)不要束胸。可以使用遠(yuǎn)紅外線乳墊，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，活化細(xì)胞，不僅可以預(yù)防乳腺疾病，對豐乳也有一定的作用。