豐滿的胸部是女人一生的最求，但不是所以的豐胸方法都有效，盲目豐胸不但浪費精力更甚的還可能帶來健康問題。其實，豐胸還要看年齡來的。

18～25歲

胸部狀況：此階段女孩身體還處于發育階段，胸部有無限的發育潛能。

美胸策略：平時可多吃一些富含維生素E、B及蛋白質的食物，以及促進荷爾蒙分泌，從而進一步增強豐胸潛能。

食療刺激荷爾蒙分泌

秘方1：羊肝燜黃鱔

材料：羊肝10g，黃鱔150g，紅棗20g，花生30g，生姜片、醬油、鹽各少許

做法：羊肝切片、黃鱔切斷，加鹽、雞精腌20分鐘;用油爆炒羊肝及黃鱔，加入紅棗、花生、生姜片、醬油、鹽，燜熟即食。每日吃一次。

秘方2：蒲公英黨參茶

材料：干蒲公英根3g，黨參3g，杏仁2g。

做法：將上述材料洗凈，用250ml開水沖泡即可。每日喝一次。

穿合適的文胸，促進胸部發育

胸部發育之時，只有佩戴合適的文胸，才能使胸部血液循環通暢，進一步促進胸部發育。

測量胸部大小，選擇合適文胸：通過測量乳房下面的胸圍(下胸圍)，再量胸部最豐滿的位置(胸圍)，然后用胸圍數減去下胸圍數，如果差數在10cm左右，則選擇A杯位;如果差數在12.5cm左右，就選用B杯位;如果差數在15cm左右，則選用C杯位……以此類推。例如下胸圍70Cm，胸圍80Cm，就選用70A杯位。