健康豐胸的方法有哪些呢?其實飲食豐胸是最安全最有效的方法，吃對豐胸食品就能夠促進胸部的二次發育而以不需要傷害自己的健康為代價。那么那些食物有助于幫助女性吃出健康豐滿的乳房呢?下面，尋醫問藥小編來介紹五款能讓你擁有傲人雙峰的湯便。

一、花生有著“長生果”的美譽，對于胸部扁平的女性來說，花生是豐胸不錯的選擇。

推薦食譜：花生紅棗黃芪粥

做法：將紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

豐胸原理：花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

小編提醒：在經期后連食7天效果會更明顯。

二、中醫食療豐胸雞湯

材料：一只烏骨雞、桂圓三錢、枸杞三錢、當歸三錢、從蓉三錢、人參二錢;

做法：燉半酒水即可，一個月吃上三次，有助于促進乳腺暢通、乳房發育，調整內分泌，產后坐月子期間食用更能加速代謝，調整體質，恢復收縮能力。