許多女人只知道要乳房大，但卻不知道如何保護誘人的乳房，戴上文胸，將乳房聳起來就算完事了。可是一旦在澡堂里，你會看見許多的女人將文胸撤下后，碩大的乳房立即就像個布袋似的懸垂了下來，晃晃蕩蕩地掉在了胸前，美感頓時蕩然無存。


　　凹陷最為常見的原因
　

　　A。特別是女性在乳房發育期內衣過緊，很容易導致乳頭凹陷。

　　B。乳罩過小、過緊，使用過早，都會引起乳頭凹陷。

　　C，臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。


　　乳頭凹陷的危害

　　首先，它有礙健美和影響哺乳。

　　第二，由于乳頭凹陷，哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來，此時乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個乳房感染，最終發生乳腺炎。

　　第三，乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦凹陷，則難以發揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性欲。

　　乳頭凹陷糾正和治療


　　乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但關鍵在于預防。

　　乳頭凹陷應從少女時期抓起。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭凹陷者，應作為預防的重點對象。

　　經常牽拉。少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭凹陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。自行牽拉效果不明顯時，應及時去醫院找大夫咨詢，以學會運用乳頭凹陷矯正器來治療。對于矯正無效者，還可以通過手術的辦法進行矯正。手術簡便易行，沒有多大痛苦，門診即可進行。

　　注重衣著。貼身內衣應穿棉制品，并經常換洗。日光照射，乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可過早，乳罩佩戴的年齡一般為16~17歲。

　　防止擠壓。內衣、乳罩適當，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應注意乳房的寬松。對于有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。

　　呵護乳頭。罹患乳頭凹陷的產婦分娩后，應特別關照乳頭的保健和衛生。乳頭有輕度凹陷者，適當增加嬰兒的吸吮次數，同時注重保護乳頭，注意哺乳后清洗，謹防感染。一旦發生乳頭紅腫，應及時去醫院診治，防止形成乳腺炎。