亞健康無所不在，連乳房也有亞健康的時候。也許很多人都感受過乳房的亞健康，但可能還沒有引起他們的重視。下面，我們請教了有關婦科疾病的專家，讓專家為我們講述女人“挺”起來的背后必做工作。

中醫“把脈”乳腺增生：

乳腺增生的發病率在 育齡婦女中達到80%以上，是最常見的乳房疾病。中醫專家給乳腺增生“把脈”，稱乳腺增生分為“生理性非囊性乳腺增生”和“病理性囊性增生癥”兩種，生理性的非囊性乳腺增生其實屬于乳腺的“亞健康”狀態。

生理性乳腺增生雖然并非病理改變，但也是女性健康中內分泌代謝功能紊亂的早期表現。中醫認為乳腺增生大多與“七情不暢、氣血不通、脾胃失調”等相關，因此，要想擺脫乳腺的亞健康狀態，就需從調節情緒、調氣補血、補腎等方面入手。

了解乳房健康知識——生理性乳腺增生：乳腺的“亞健康”狀態

乳腺增生占全部乳腺疾病的75%，多見于25～45歲的女性，其引起的乳房疼痛常令女性苦惱不已。專家介紹，最新概念認為，乳腺增生癥是乳腺正常發育和退化過程失常中的一種良性乳腺病。

但乳腺增生不能一概以病論治。專家說，女性發現乳房疼痛必須進行生理性和病理性的鑒別：

如果每次月經期乳腺發生持續性的而且長短不一的疼痛，有的連續數月，有的長達數年，這是由于乳腺不完善的周期性改變造成的，屬于乳腺生理性增生，也叫做“乳痛癥”。其乳房組織改變包括腺泡或腺小葉周圍纖維組織增生、腺小葉發育不規則、腺泡或腺管上皮細胞增生等。對于生理性乳腺增生不必過于擔心，大多可自愈。有的女性在懷孕、生寶寶或哺乳后癥狀可以完全消失，有的則在絕經1～2年后自愈。

病理性的乳腺增生病則要引起警惕，當出現乳腺病理增生時，乳管上皮細胞增生，乳房內的小乳管高度擴張而形成囊腫，所以被稱為“囊性乳腺增生”。專家強調，該病少數會發生癌變。

由于患者自檢較難發現生理增生和病理增生的區別，因此，當發生乳房脹痛時，為了安全還是要找專科醫生診斷。