美麗的乳房是每個女人都奢望的夢想，也是體現一個女人最性感的部位，那么我們應該如何愛護自己的胸部，不讓她生氣呢?

從就診情況上來看，乳腺癌的發病率在逐年遞增，且呈現年輕化趨勢，40-60歲的中老年婦女患乳腺癌的幾率相對較高。隨著生活水平的提高，市民的保健意識也增強了，很多來自城市的患者在患病早期就及時到醫院就診。

乳房自檢 防患未然

毓璜頂醫院乳腺外科鄒海東博士說：“乳腺炎癥、乳腺腫瘤和乳腺增生是臨床上常見的三大乳腺疾病。育齡婦女患乳腺增生的比較多。需要指出的是乳腺增生并不一定是得了乳腺癌。如果乳房疼痛常隨月經周期規律性出現，即經前乳房開始疼痛，經后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，則考慮為增生性病變。有些女性得了乳腺增生后有思想負擔，怕轉化成了乳腺癌，這兩者沒有必然的聯系。

乳腺癌是婦女最常見的惡性腫瘤，如果能早期發現與治療，約90%的早期乳腺癌能得到治愈。乳房的自我檢查可以提高婦女的防癌意識，是發現乳腺癌的一個重要方法，簡便易行，可以在家里進行。”

乳房檢查的最佳時間是月經過后7-10天，此時雌激素對乳腺的影響最小，容易發現病變。若在哺乳期出現腫塊，應在斷奶后再進一步檢查。乳房自檢可以在洗澡時做，用右手中間三個指頭，以乳頭為中心，慢慢由內向外順時針方向移動，摸摸看有無腫塊，然后擠壓乳頭看有無分泌物出現。同時觀察乳房周圍皮膚的顏色是否發生改變，結合平時有沒有癢的癥狀。“如果自查時摸到乳房有腫塊，心里嚇一跳，不會是乳腺癌吧?其實，大可不必太擔心，有了腫塊不一定就是乳腺癌，沒有腫塊也不一定就不是乳腺癌。許多乳腺疾病也會有腫塊發生，如乳腺纖維腺瘤、乳腺囊性增生病、乳腺導管擴張癥等。正確方法是千萬別自己嚇自己，盡快到醫院進行必要檢查，排除惡性可能。”鄒大夫說。

健康生活 診斷得法

為了使自己有健康的乳房，首先要保持健康的體重，肥胖女性患乳腺癌的幾率相對高一些;其次調整飲食結構，少吃高脂肪、高熱量食物，多吃高纖維、低脂肪的食物，同時多吃一些的新鮮蔬菜水果，戒煙，不過量飲酒，對于預防乳腺癌有好處;最后要多運動，每天可以快步走20分鐘，運動不僅可以降低患乳腺癌的風險，同時也可以控制病情的發展。

乳腺癌的診斷方法越來越多，目前開展乳腺疾病篩查主要是通過外科醫生問診、觸診，再做乳腺B超或鉬鈀檢查。常用檢查是鉬鈀檢查，如果乳腺有癌變，鉬鈀檢查可以看到里邊腫塊有無毛刺，血管有增粗等表現。第二常用的檢查是彩超，特別適用于乳腺比較密致的35歲以前的青年女性的普查，因為35歲之前做鉬靶檢查可能有誤，尤其對哺乳期、妊娠期不能用X光，用彩超效果比較好，而且能發現小于一厘米的一些腫塊。除了前兩個常用的診斷方法外，現在還有乳房CT、磁共振檢查。磁共振用于乳腺的檢查，能夠發現X光和彩超可疑的一些病例，用磁共振來篩選，再進一步檢查。

在臨床上診斷可疑病例大部分是用活檢，現在越來越多的人接受這個方法。如果B超、鉬靶還有醫生的檢查有可疑之處，需要用活檢來進一步確診。活檢包括穿刺和手術，穿刺就是穿到這個部位，用B超或者是三維定位一下，再細針穿刺，進行病理檢查。另外，手術局部切除，當然這種方法是比較少用的。

過了40歲 逐年篩查