每個女性都想擁有健康迷人的胸形，但生活中的一些習慣，往往把我們帶到了反方向，尤其是職業女性，有些習慣是很不利于胸部健康的。專家提醒，女性朋友要注意乳房的健康，避免不良后果的發生。

長時間伏案工作不利于胸部健康

專家提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些細節則可以時刻與乳房松弛、下垂作斗爭。

專家指出，經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。

尤其一些伏案工作的女性，由于乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良后果。

乳房不適要及時去醫院檢查治療

女性朋友在發現自己的乳房有脹痛、腫塊等現象時，要注意了。這說明你可能患上了乳腺疾病，女性朋友不可大意，要及時去專業醫院檢查就診。