都市女性得乳腺疾病的幾率越來越大，而一些不良的生活習慣與疾病的發生息息相關。此外，如果檢查發現患有乳腺增生，那么一定要隔兩三個月復查一次，因為乳腺囊性增生有癌變危險。

發現乳腺增生后應進一步確認

此次調查的參與者以中青年女性為主，參與調查者69.23%均曾患乳腺增生，66.67%認為乳腺增生不需要就醫。

乳腺增生包括腺體小葉增生、囊性增生和乳管囊性擴張并乳管內乳頭狀增生等病理形態。一般來說，腺體小葉增生如果沒有癥狀，應該屬于生理性的乳腺增生，不需特殊處理可以自行消退;但如果是囊性增生，則存在癌變風險。研究表明，有乳腺囊性增生的女性患乳腺癌的機會是一般女性的3-5倍，20%-61%的乳腺癌并發囊性增生。因此，體檢發現乳腺增生后，應到醫院進一步檢查確認是哪一類乳腺增生。如果是乳腺囊性增生，患者需每隔2-3個月到醫院復查，以便及早發現乳腺癌。

熬夜與情緒不良易致乳腺增生

調查還顯示，92.59%被調查者均有導致乳腺增生的不良生活習慣，以“經常熬夜”(37.04%)與“長期情緒不良”(29.63%)占最高比例。

乳腺增生癥是由于女性內分泌失調——雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。熬夜及不規律的生活會破壞正常生理周期，導致內分泌失調;而緊張、焦慮等不良情緒亦會影響內分泌系統，導致內分泌失調，引發乳腺增生。

預防乳腺增生需遵循健康生活方式，保持生活規律，心態樂觀;少吃油煎炸等高脂肪、高熱量的食物;多運動防止肥胖;有性生活的女性應注意性生活的和諧，不要濫用避孕藥。另外，萬云樂提醒說，肥胖女性更容易患上乳腺增生等乳腺疾病，因此，應注意減肥，保持大便通暢。