做個挺美女人，是每個女性的夢想，如何才能有效防止胸部下垂呢?若胸部下垂提早出現怎么辦呢?別擔心，尋醫問藥小編教你如何有效緩解胸部下垂。

健康生活習慣

健康的生活習慣是保證乳腺正常生長的關鍵，而且促進日乳腺分泌，這能夠幫助豐胸。對于白領人士，夜晚熬夜似乎成為了家常便飯，杜絕熬夜，這也很好的預防胸部下垂的危機。保證在這個時間段處在睡眠狀態當中，這也是保證胸部正常發育的關鍵，有效的預防胸部下垂的危機。

良好的站、坐姿

其實很多女性出現乳房下垂，這最大的原因就是因為不良的坐姿而引發的，在生活中，含胸對乳房的損害最大，因為這個不良的習慣會壓迫胸部組織的生長，侵占了它的生長空間，容易導致乳房下垂。所以在任何時刻，一定保養昂首挺胸的姿態。

站姿：挺胸抬頭

其實不良的坐姿，這些都是加速胸型變化的關鍵，為了杜絕這種情況，那么一定要保持良好的坐姿。