女性到了中年以后要常常檢查自己的身體，時常摸摸自己的腋窩，如有疼痛或淋巴結腫大時，要及早到醫院進一步檢查治療，這也是自查乳腺癌的簡易方法。

同側的乳腺與同側的腋窩很近，乳腺的血液供應，淋巴液回流，神經分布，都與腋窩密切相關。

比如患急性乳腺炎后，炎癥往往經乳腺的淋巴管傳播到同側的腋下淋巴結，導致腋下淋巴結腫大并且疼痛。乳腺增生等疾病，由于腺體周期性的充血、水腫等變化，引起乳腺陣發性疼痛不適。

乳腺的惡性腫瘤如乳腺癌等，最初的轉移往往就是通過淋巴管首先轉移到同側腋下淋巴結的。而且有時乳腺的原發腫瘤很小，在乳腺上還摸不到腫塊時，而腋下的淋巴結已經發生了腫大和疼痛，患者常以腋下疼痛為主訴而就診，使醫生及早發現了乳腺癌。醫生在作乳腺癌根治手術時，不管腋下淋巴結有無癥狀，也要完全清除干凈。

所以，人到中年后，自己要常摸摸自己的腋窩，如有疼痛或淋巴結腫大時，要及早到醫院進一步檢查治療，這也是自查乳腺癌的簡易方法。