預防乳頭凹陷的方法都有哪些呢?我們知道頭內陷不僅有礙乳房的美觀，而且妨礙哺乳功能，因此要及時預防防乳頭凹陷的發生，可是很多女性朋友都不知道如何預防，下面，尋醫問藥小編來介紹三個預防乳房凹陷的方法，一起來了解。

一、從嬰兒抓起：

凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。

二、注重衣著：

貼身內衣應為棉制品，并經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女時期使用乳罩不可過早。

三、防止擠壓：

內衣、乳罩適當，不可過緊，對于乳房較大的女性，更應注意乳房的寬松。對于有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。

以上就是關于三個預防乳頭凹陷方法的介紹。乳頭內陷引起局部感染，炎癥可向乳腺內擴散而引起乳腺炎。所以希望女性朋友要重視。