乳腺炎青睞于哺乳期婦女想必這個已經家喻戶曉了，引起乳腺炎的最大禍首就是病菌和淤積的乳汁，所以要想有效的對乳腺炎做到預防，就必須從這兩方面做出對應的措施，下面小編就從三個方面來有效預防乳腺炎為大家做出介紹，希望能對你有所啟發。

首先有效預防乳腺炎就要提高自己的保護意識，認識到乳腺炎帶來的危害，從而加強對產前產后乳房的衛生保養，學會并養成合理的哺乳方法，預防乳腺炎主要是要避免乳汁淤積，不要讓乳頭受到損害，保持妊娠期清潔，可經常用溫水擦洗乳頭，有乳頭內陷者及早糾正。哺乳時一定要將乳汁吸空，可借助吸奶器或按摩協助排出。乳頭破損或皸裂時應及時由于治療。

其次有效預防乳腺炎要注意自己的日常生活用品，要保持毛巾的干潔，不用堿性或其它刺激性肥皂搓洗乳頭，可以適當的用拇、食指對乳頭進行捏拉，目的是為了讓皮膚變得更堅韌，要記得用溫水進行對乳頭的清洗，不要太涼也不要太熱。

最后有效預防乳腺炎就是要在產后盡量早些進行對嬰兒的母奶哺育，這樣不僅僅有利于提高寶寶的吸吮能力，更能提高哺喂成功的幾率，同時有助于乳汁排空，這樣就可以避免乳腺炎的發生，值得提醒大家的是，媽媽在哺喂順手后，可試著讓寶寶從各個角度吸吮乳頭，乳汁較易排空。

從三個方面來有效預防乳腺炎，當然只有了解了乳腺炎的癥狀，對于疾病的預防幫助才會很大，文章中所介紹的這三個方面你知道了嗎?預防乳腺炎要從日常生活細節一步步開始，合理正確的哺乳以及乳房的清潔都是預防乳腺炎的有效措施，所以大家要加強防范引起重視，總之要做到讓疾病遠離我們的健康身體。