食物不僅可以為我們沖腹饑，而且只要我們利用好的話，食物還能幫助我們預防疾病。那么你知道有哪些食物是可以預防乳腺炎的嗎？下面，尋醫問藥小編來介紹冬天防治乳腺炎三類食物。
1、食用菌類：
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強*免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
2、牛奶和奶制品：
牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣。谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化物的新陳代謝，并降低膽固醇。
3.新鮮水果和蔬菜類：
葡萄、獼猴桃、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。蔬菜如番茄、胡蘿、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
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