首先我們要清楚女性乳腺炎顯著的表現是患者會感到胸部腫痛有腫塊，大都數患者主訴會有周期性的痛苦，例假前期發作或加劇，例假后減輕或不見。嚴峻的患者還可呈現持續性的痛苦，有的乃至走路、活動時也會痛苦，而且可向肩、背部、腋窩、上肢放射。

其次還要知道例假失調與乳腺炎沒多大聯系，其實，這種觀念是徹底過錯的。由于乳腺炎的發病緣由首要仍是由于內分泌激素失調所造成的，大都數患者表現出胸部腫痛有腫塊的表現，但也有女人會表現出例假失調的表現。

那么乳腺炎女性要多吃些什么好呢

1、乳腺炎女性患者應足量的保持激素代謝和有利于乳腺安排恢復的蛋白質如肉、魚、禽、蛋、乳品，以及玉米、大豆、紅薯、高梁、蕎麥、山楂、芋艿、紫菜等。

2、新鮮水果如蘋果、柑橘、梨、葡萄等，及新鮮蔬菜如菠菜、卷心菜、芥菜、芹菜等，都是有利于乳腺炎女性恢復的食品，每日可以適量食用。

乳腺炎給予女人很多不大不小的傷害，看似乳腺疾病比較好治療，但其實非常講究，并非一個小小的手術就能解決的，還要注意飲食，注意運動從各個角度去治療，所以預防乳腺炎要比治療更為簡單輕松。只要平時多注意保養才能避免乳腺炎給我們帶來的傷害，遠比患病了以后再去治療強的多。