現在的社會，有70%以上的女性患乳腺增生，而且患者的年齡越來越年輕化，所以女性朋友要積極預防治療。

中醫認為乳腺增生是由于郁怒傷肝、思慮傷脾、氣滯血淤、痰凝成核所致，中醫學稱之為“乳癖”。除了日常的檢查和吃藥外，乳腺增生患者也可以通過食療來緩解病情。

乳腺小葉增生，是乳腺初期增生的進一步發展，癥狀表現嚴重，屬于乳腺增生Ⅱ期。患者的常見癥狀不僅僅是乳房疼痛，較Ⅰ期的疼痛癥狀，小葉增生期的乳房疼痛周期性不是那么強，很多乳房疼痛則會于情緒變化有關系，生氣和勞累時都能明顯的感覺到乳房刺痛。另外疼痛還會輻射到肩部、背部等處，致使女性患者在做家務時間長或者是電腦工作者長時間工作會都會感到上肢酸痛。

乳腺增生的幾種食療法：

1、海帶鱉甲豬肉湯

海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克，一同放入砂鍋，加適量水煎煮30分鐘，取汁放入容器，待其溫熱時，加入 蜂蜜 30毫升，拌和均勻即成。分兩次服用。

3、香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。分兩次服用。

4、枸橘李粉方

將枸橘李100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。每日兩次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水送服。

以上幾種方法都適合乳腺增生，不過在食用之前，最好還是先咨詢專業的醫生。