乳腺增生其實并沒有你想的那么可怕，所以大家主要的還是調整自己的心態，積極的選擇治療方法。很多人覺得中醫是個不錯的治療方法，今天小編就教給大家背部刮痧法治療乳腺增生。

在背部的乳房投影區(即背部與前胸乳房對應的部位，如圖)涂抹少許刮痧油，然后用刮痧板與皮膚呈45°角從上向下、從內向外依次刮拭。刮痧板下有疼痛、結節、砂粒、條索狀物的部位應當重點刮拭，因為其相對應的胸前處就是乳腺增生的部位。

然后，讓患者取俯臥位，在背部與乳房同水平段的脊椎區涂抹刮痧油，用刮痧板從上向下刮拭脊椎、兩側的夾脊穴和膀胱經(如圖)，可以鞏固治療效果。

乳腺的背部投影區和脊椎對應區能夠直接反映乳腺的健康狀況，乳腺增生者在相應的投影區均可出痧或有結節狀陽性反應，其形態與乳腺增生的形態相吻合。

每周建議刮痧1次，每次20分鐘左右，然后飲一杯熱水，促進代謝產物的排出。刮痧后半小時以內要避風，3小時左右方可洗浴。一般連續刮3~4周即可，痧出得越徹底，乳腺增生也消退得越徹底，但切記遵循輕柔和緩的原則，防止皮膚受損。

女性朋友們千萬記得要養成健康的作息和生活習慣。同時，試著慢慢的調整自己的心態，才是更健康的生活方式。