我們經常分不清眼袋和臥蠶。老是誤以為臥蠶就是眼袋。其實不是。臥蠶是因為眼下脂肪多形成的，看上去自然美麗。而眼袋則是眼周圍的皮膚松弛了掉下來，會讓人看上去老10歲。很多人會誤以為眼袋只有上了年紀的人才會有，實際上用眼過度也會有眼袋，所以很多年輕人也開始出現了眼袋。為什么會有眼袋？
內因1：脾虛
中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。
因此，要想去除眼袋，就要調養脾胃。
【解救方】
1、多吃健脾食物
大棗：大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
櫻桃：性溫，味甘，能補脾益氣。櫻桃治一切虛癥，能大補元氣，滋潤皮膚。
芡實：性平，味甘澀，入脾、腎經，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。
菱角：熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。用老菱制取淀粉叫菱粉，也有補脾作用。
蓮子肉：性平，味甘澀，有補脾胃之功。
黨參：性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。黨參補脾胃作用與人參相同，脾虛食物且運用得比人參更廣泛。
太子參：又稱孩兒參、童參，能補脾益氣。
2、運動健脾
運動是萬能的方法!依靠適當的運動來幫助我們的“脾氣”活動起來，這樣就可以增強脾的運化功能。
像我們這樣的辦公室忙人們可用仰臥起坐的方法，在每天起床和入睡前做20到40次仰臥起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰臥于床，以臍為中心，順時針用手掌旋轉按摩約20次。這小小的運動，對調動“脾氣”可是有很強大的作用呢!
內因2：睡眠不佳
長期睡眠不足會造成下眼瞼浮腫，從而導致眼袋出現。
其次，睡眠時姿勢不正確也會加速眼袋的形成。慣側睡的人要注意了，別小看地心引力的影響，可以仔細觀察一下，是否眼袋較深的一側，就是平常晚上習慣睡的方向使身體多余的水份容易積在較低的位置。
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