雖然我們是黃種人，但如果皮膚太過于發黃，也只能說明我們的健康有可能出現了問題。俗話說，“天黃有雨，人黃有脖，即天空、空氣發黃預示著天要下雨，人的膚色發黃預示著健康出現問題。

皮膚發黃的原因?

一般情況下，正常人的面色應該是微黃，略帶紅潤，稍有光澤。中醫學認為，顏面皮膚黃色鮮明屬于濕熱;黃色晦暗多屬于寒濕;面色萎黃，多為心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現明顯的黃色，多出現在秋冬季，原因很可能是進食大量的南瓜、胡蘿卜，導致體內胡蘿卜素異常增高。如果全身都發黃，則可能是黃疽型肝炎、膽道結石、膽囊癌等疾病導致。

另外，食物中毒、瘧疾也能導致面色發黃。女性如果面色枯黃，在排除甲亢、肺結核、月經過多、貧血等疾病或過度減肥原因后，要首先考慮補充營養和皮膚護理。

如何應付皮膚發黃?

有關專家認為，如果不是疾病導致的臉色發黃，可以進行飲食、生活調理，以改善面色。比如服用一些補氣血的藥物食物。

如西洋參、黨參可以切成小片沏茶飲用，每天5克左右，沏12杯即可;阿膠、桂圓、大棗、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平時要少吃寒涼傷害脾胃的食物，如冷飲。

生活應對皮膚發黃

其次，生活要規律。按時睡眠，不熬夜，加強運動，多曬太陽，保持樂觀情緒，以促進內分泌的平衡從而改善膚色。

不少女性為保持體形苗條而節食減肥，如果控制不得當，就會造成營養不良，出現面色發黃，此類女性要注意補充營養，改用健康的減肥方式。